Practicar regularmente un deporte como: correr, andar, nadar, montar en bicicleta, entre otros, nos ayuda a mantenernos en forma, pero ¿cuál es el deporte más completo?
La natación es un deporte completo muy recomendado para personas de todas las edades gracias a sus beneficios como lo son:
- Ayuda a desarrollar los músculos, los fortalece sin riesgo de impacto y, a la vez, potencia su flexibilidad.
- Ayuda al desarrollo simétrico del cuerpo, puesto que en este deporte se implican todos los músculos.
- Es un deporte sin impacto, por lo tanto, puede ser practicado por cualquier persona sin importar su condición física.
Es recomendable seguir los consejos de un entrenador para encontrar la técnica correcta. Si estas interesado en que aprender natación para ayudar a tu desarrollo fisco y emocional, te recomendamos Alphacuatic Escuela de Natación del Club Alpha en Puebla ubicado en Blvd. Carlos Camacho Espíritu No. 903, Prados Agua Azul.
